EMS-träning

Jag har väldigt länge velat prova EMS-träning hos Bionic men tiden har inte räckt till. Igår hade jag en eftermiddag avsatt för min egen del. Började med en promenad in till stan i lugn takt. Att strosa fram utan att stressa var så härligt. Studenttider som det är så var det många härliga studentflak att … Läs mer

Recension från kursen Självförsvar för Mor – dotter

Varmt välkommen alla mammor med tonårsdöttrar att anmäla er. Det kommer vara en väldigt lärorik eftermiddag med både teori och praktik. När: Lördag 21/5 kl 13:00-16:00.Var: Nexus Drottningholmsvägen 185, Bromma.Pris: 995 kr per person. · Mental förberedelse· Fysträning· Teknikövningar· Gärningsmannens motiv· Vad säger lagen? Frågor och anmälan görs till info@strongerbyrebecca.se Kursen arrangeras av Rebecca Toll och … Läs mer

Bootcamp padelfys

Behöver du komma igång med träningen och få en extra push inför sommaren? Behöver du stärka upp styrkan, smidigheten och kondisen för att prestera mer på padeln? Nu har du chansen! Stronger by Rebecca öppnar upp vårens första Stronger Bootcamp. Under 5 veckor kommer du förbättra din styrka, kondition och smidighet. Du kan vara med … Läs mer

Mammaträning – Bootcamp

Som mamma vet jag hur viktigt det är att bygga upp sin kropp från grunden efter en graviditet. Helst ska man såklart bygga upp den redan innan 🤰🏼☺️Just nu letar jag tillsammans med @slvk_membersclub efter en liten grupp mammor som vill ses 2 gånger i veckan och träna tillsammans med mig som PT i vacker … Läs mer

Självförsvar för mor – dotter

Nytt kursdatum satt för fjärde omgången av självförsvarskurs. Varmt välkommen alla mammor med tonårsdöttrar att anmäla er. Det kommer vara en väldigt lärorik eftermiddag med både teori och praktik. När: Lördag 21/5 kl 13:00-16:00.Var: Nexus Drottningholmsvägen 185, Bromma.Pris: 995 kr per person. · Mental förberedelse· Fysträning· Teknikövningar· Gärningsmannens motiv· Vad säger lagen? Frågor och anmälan … Läs mer

Wellness-helg – Nytt datum 13-14 maj 2022 på Görvälns Slott

Ännu ett wellness-tillfälle! Fredag – lördag den 13-14 maj arrangerar jag tillsammans med Görvälns Slott en tjejhelg med fyra ledarledda träningspass, bad, möjlighet till skönhetsbehandlingar och en grönsaksbaserad meny. Jag arbetar som PT och är utbildad kostrådgivare med mig har jag Sanna som också är personlig tränare. Görvälns Slott Boutiquehotell ligger i ett naturreservat med … Läs mer

Följ med mig på seniorweekend på Villa Baro

En helg med fokus på energi, stärka upp hälsan och gemenskap för seniorer. Jag kommer hålla i styrkepass, lite flås samt rörlighetspass. Det finns gott om tid för relax, promenera eller varför inte läsa en bok. Maten är tillagade med de bästa råvarorna. Villa Baro ligger otroligt vackert vid Bysjön. Det är en fantastisk miljö att … Läs mer

Häng med på nästa wellnesshelg

Nu finns en ny chans att följa med på wellnesshelg med mig och Maria på Görvälns Slott. Fredag – lördag den 18-19:e mars arrangerar jag tillsammans med Görvälns Slott en tjejhelg med 4 ledarledda träningspass, vinterbad, egentid och en grönsaksbaserad meny. FREDAG 18/315.00 Rebecca och Maria hälsar välkomna. Incheckning och gröna snacks.16.00 Styrka och kondition med … Läs mer

Yes! Nu släpps restriktionerna i god tid för min Power weekend på Villa Baro 18–20 februari 2022

Det är med glädje jag mottog nyheten om att restriktionerna släpps från och med 9e februari. Som vi har längtat att få röra oss fritt. Det finns platser kvar på Power weekend på Villa Baro. Det kommer bli en helg full med träning, återhämtning, hälsosam mat och för den som vill även vinterbad. Det kommer … Läs mer