Första träningshelgen år 2022 blev så lyckad om jag får säga det själv. Helgen började med ett varmt välkomnade till Görvälns slott med hälsosamma snacks. Ganska direkt efter det höll jag i ett cirkelpass utomhus. Passet bjöd både på styrka och kondition. Att träna utomhus i minusgrader kräver lite extra av deltagarna men just det … Läs mer
Ta chansen att boka en uppiggande senior weekend med mig på Villa Baro 24-26 mars.
En helg med fokus på energi, pepp, vegetarisk kost och livsstil och ned storhärlig gemenskap. Power weekend18–20 februari 2022 på Villa Baro, Västantorp, Åtvidaberg. Läs mer och boka på:https://www.villabaro.se/power-weekend-med-rebecca-toll/
Bästa sättet att hålla nyårslöftet är att komma igång direkt. Fredag – lördag den 7-8:e januari arrangerar Maria och Rebecca tillsammans med Görvälns Slott en tjejhelg med 4 ledarledda träningspass, vinterbad, möjlighet till skönhetsbehandlingar och en grönsaksbaserad meny. Wellness-helg – girls only7-8 jan 2022På Görvälns Slott Läs mer här: www.gorvalnsslott.se/2021/12/07/wellness-helg-girls-only-7-8-jan-2022/
Det finns många som tro sig veta vad som är sant eller falskt gällande kost och träning. Här får du rätta svaren. Det är hälsosamt att vara smal! Det behöver verkligen inte vara sant. Vi mäter inte hälsa genom hur mycket du väger. Däremot är vikten en del i ditt totala hälsotillstånd. Du kan vara … Läs mer