Tillsammans med Padel ladies kommer jag arrangera vårt första PowerAmericano. Det kommer bli en fartfylld förmiddag med härlig gemenskap. Vi startar upp med 30 minuters Powerträning lett av mig. Träning som stärker våra kroppar och förebygger idrottsskador. Därefter spelar vi 90 minuter Americano. Bästa av två världar helt enkelt. Kom och var med den 28e … Läs mer
Träna med mig under 5 veckor i sommar. Digital träning som du kan utföra hur många gånger som helst var du än är i sommar.Under fem veckor får du träna med mig digitalt. två träningspass i veckan. Du kan köra passen precis när det passar dig och du kan vara precis var du vill. Du … Läs mer
Tack IFK Lidingö flickor 17 för att vi fick vara med på er säsongsavslutning och bidra med både teori och praktik i självförsvar. Många kloka frågor och funderingar kom upp samt en hel del skratt och skoj precis som det ska vara. #självförsvar #självförsvarförtjejer #självförsvarskurs #självförsvarstockholm #trygghet #nödvärn #metntalförberedelse #självförsvarförkvinnor #teambuilding #lagaktivitet #ifklidingöfk #självförsvarsutbildning #selfdefense … Läs mer
Vad kan vara härligare än at redan nu boka in en träningshelg i höst? Följ med mig till Villa Baro den 21a – 23e oktober. Helgen kommer att fyllas av träning för hela kroppen, core samt rörlighet. Vi kommer bo i vacker miljö och äta hälsosamt. Det kommer finnas tid till relax, återhämtning och skönhetsbehandlingar. … Läs mer
Ännu ett wellness-tillfälle! Fredag – lördag den 13-14 maj arrangerar jag tillsammans med Görvälns Slott en tjejhelg med fyra ledarledda träningspass, bad, möjlighet till skönhetsbehandlingar och en grönsaksbaserad meny. Jag arbetar som PT och är utbildad kostrådgivare med mig har jag Sanna som också är personlig tränare. Görvälns Slott Boutiquehotell ligger i ett naturreservat med … Läs mer
En helg med fokus på energi, stärka upp hälsan och gemenskap för seniorer. Jag kommer hålla i styrkepass, lite flås samt rörlighetspass. Det finns gott om tid för relax, promenera eller varför inte läsa en bok. Maten är tillagade med de bästa råvarorna. Villa Baro ligger otroligt vackert vid Bysjön. Det är en fantastisk miljö att … Läs mer
Det är med glädje jag mottog nyheten om att restriktionerna släpps från och med 9e februari. Som vi har längtat att få röra oss fritt. Det finns platser kvar på Power weekend på Villa Baro. Det kommer bli en helg full med träning, återhämtning, hälsosam mat och för den som vill även vinterbad. Det kommer … Läs mer
Första träningshelgen år 2022 blev så lyckad om jag får säga det själv. Helgen började med ett varmt välkomnade till Görvälns slott med hälsosamma snacks. Ganska direkt efter det höll jag i ett cirkelpass utomhus. Passet bjöd både på styrka och kondition. Att träna utomhus i minusgrader kräver lite extra av deltagarna men just det … Läs mer
Ta chansen att boka en uppiggande senior weekend med mig på Villa Baro 24-26 mars.
En helg med fokus på energi, pepp, vegetarisk kost och livsstil och ned storhärlig gemenskap. Power weekend18–20 februari 2022 på Villa Baro, Västantorp, Åtvidaberg. Läs mer och boka på:https://www.villabaro.se/power-weekend-med-rebecca-toll/