Jag håller i gruppträning både inomhus och utomhus året runt. Jag tränar allt från funktionell träning utan redskap, konditionspass, rörlighet och styrka. All utrustning som vi behöver tar jag med. Mina träningar passar alla oavsett träningserfarenhet eller konditionsnivå. Jag anpassar mig efter er och era önskemål.
“Vi ville erbjuda alla på Eventyr en timmes träning under arbetstid och nu är vi igång. Det vi uppskattar mest är att vi alltid får varierande pass och genomkörande av hela kroppen. Vi utmanas, inspireras och, framförallt, får vi svettas och skratta tillsammans.”
Eventyr AB
Vill du få en energiboost på din arbetsplats? Jag kan komma till er och köra energifylld träning med dig och dina kollegor. Jag kommer till ert kontor, konferens eller varför inte till er kick-off?
Ju bättre dina anställda mår, desto bättre trivs de på arbetsplatsen och det ger i sin tur bättre leveranser. Företagsträning är alltså winn- winn för både arbetsgivare och medarbetare.
Forskning som finns att tillgå idag visar att stillasittande, stress och dålig mat är de tre största orsakerna till livsstilsrelaterade sjukdomar såsom utbrändhet, övervikt och fetma, hjärt- och kärlsjukdomar, cancer och psykisk ohälsa. Sjukdomar som ofta leder till större sjukfrånvaro, mer vab och tyvärr långtidssjukskrivningar.
Sedan 1 januari 2018 ingår Personlig Träning som en skattefri friskvårdsförmån.
Jag erbjuder dig och dina anställda följande:
- Gruppträningspass som både är pulshöjande samt styrka
- Löpträning – distans och intervallträning
- Rörlighet/mobility
- Pausövningar för dig som sitter länge vid datorn
- Personlig träning
- Individuell kostrådgivning
- Träning före och efter graviditet
- Tävling eller utmaning som ni som grupp ska ta er an
- Skogsbad
“Nu när många jobbar delvis hemifrån är det ett bra tillfälle att erbjuda digital träning. Dels för att många inte har ergonomiska arbetsplatser och dels för att det är trevligt att träna tillsammans.”
Locum AB
